เคล็ดลับฉบับสูงวัย

สังเกตไหมครับว่าผู้สูงอายุบางท่านยิ่งอายุมากขึ้นหลังก็เริ่มค่อมมากขึ้นเรื่อยๆ ส่งผลให้ทำอะไรลำบาก เรามาดูวิธีบริหารร่างกายเพื่อลดปัญหาหลังค่อมกันครับ
ผู้ที่ต้องการดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากเบาหวาน ต่างก็แสวงหาผลิตภัณฑ์ดูแลสุขภาพเพื่อต้านเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด โดยเฉพาะกลุ่มสมุนไพรที่ได้รับความสนใจอย่างมาก ไปดูกันครับว่า 5 สมุนไพรต้านเบาหวาน ลดน้ำตาลในเลือด มีอะไรบ้าง
การรักษาระยะห่างจากกันอาจจะยิ่งไปเพิ่มช่องว่างในความสัมพันธ์ที่เกิดขึ้นในความรู้สึกของผู้สูงอายุด้วยเช่นกัน ดังนั้นมีอะไรบ้างล่ะที่ผู้สูงอายุจะทำได้ไม่ยากในช่วงโควิดแบบนี้ เอลเดอร์จึงขอแนะนำกิจกรรมดี ๆ สำหรับผู้สูงอายุ เพื่อเพิ่มสีสันและพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุไปพร้อม ๆ กัน
มีงานวิจัยในต่างประเทศเปิดเผยออกมาว่า การเล่นเกมทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นเกมมือถือ เกมกระดาน เกมคอมพิวเตอร์ รวมถึงเกมอื่นๆ ที่ต้องมีการใช้สมองจดจำ คิดหาทางแก้ไขปัญหา หรือเกมจำพวกที่ต้องใช้ปฏิกิริยาตอบสนองอย่างรวดเร็ว สามารถช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้จริง
ปัญหานอนไม่หลับนับว่าเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายคน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ เอลเดอร์จึงมี 7 สารอาหารที่จะมาช่วยให้คุณภาพการนอนในผู้สูงอายุดีขึ้นมาแนะนำกันครับ
ผู้สูงอายุและผู้ป่วยสมองเสื่อมควรได้รับการกระตุ้นและฝึกสมอง เพื่อพยายามรักษาระดับความสามารถของสมองในด้านต่างๆ รวมถึงสมาธิ ความจำ การเรียนรู้ การรับรู้และการตอบสนอง
เพราะฤดูหนาวนำมาซึ่งธรรมชาติที่สวยงาม จึงไม่แปลกที่หลายคนชื่นชอบฤดูนี้ แต่ในทางกลับกันมันอาจนำพาโรคภัยไข้เจ็บดังที่กล่าวไปข้างต้นมาด้วย ดังนั้นผู้สูงอายุควรเตรียมพร้อมรับมือกับโรคภัยที่เกิดกับผู้สูงวัยในหน้าหนาวและสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลงแบบนี้อยู่เสมอ
คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีนั้นส่งผลกระทบทั้งทางร่างกาย จิตใจและสังคมของผู้สูงอายุ ไม่ว่าจะเป็นเกิดภาวะอ่อนเพลีย ไม่สดชื่นตลอดทั้งวัน เกิดอาการวิงเวียนจากการพักผ่อนไม่พอ เสี่ยงต่อพลัดตกหกล้มได้
การจะเลือกไม้เท้าสักอัน ผู้สูงอายุรวมถึงผู้ดูแลต้องพิจารณาเลือกสรรเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องขนาดและรูปร่างของไม้เท้า รวมถึงความเหมาะสมของไม้เท้ากับตัวผู้สูงอายุ
การที่ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงวัยอย่างสมบูรณ์ และกลุ่มสินค้าและบริการที่ได้รับความสนใจและได้รับความนิยมจากผู้สูงอายุ มีหลายกลุ่มดังนี้
ปัจจุบันเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทต่อการใช้ชีวิตของผู้คนในสังคมเป็นอย่างมาก ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุ รวมถึงแอปพลิเคชั่นง่ายๆได้ ก็จะช่วยให้ผู้สูงอายุได้รับความสะดวกมากยิ่งขึ้น
error: Content is protected !!
Scroll to Top