การตรวจสุขภาพประจำปีนับว่าเป็นเรื่องจำเป็น เพราะเราจะได้ถือโอกาสตรวจเช็คร่างกายของเราอย่างละเอียดว่าร่างกายเราผิดปกติตรงไหน หรือพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราในปี ๆ หนึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรบ้าง จะได้ระวังไม่ให้กลายเป็นโรค หรือถ้าตรวจพบโรคแล้วจะได้เข้ารับการรักษาได้ทันท่วงที โอกาสที่จะหายก็มากขึ้นตาม  ยิ่งในผู้สูงอายุด้วยแล้ว ร่างกายไม่ได้สมบูรณ์พร้อมเหมือนคนวัยหนุ่มสาว ความเสี่ยงที่จะเกิดความผิดปกติเป็นโรคนั่นโรคนี้ย่อมมีมากกว่า วันนี้เอลเดอร์เลยมีรายการตรวจสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุมาฝากให้ทุกท่านและลูก ๆ หลาน ๆ เช็คลิสต์เอาไว้ไปตรวจสุขภาพประจำปีกัน ลองตามไปดูกันได้เลยครับ

1. ตรวจร่างกายพื้นฐาน

เป็นการตรวจสุขภาพพื้นฐานที่ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงวัยไหนก็ควรจะตรวจ เพราะถือว่าเป็นการตรวจดูการทำงานของร่างกายขั้นพื้นฐานแบบครบองค์รวม ซึ่งรายการตรวจส่วนใหญ่ก็จะมีดังนี้

• ตรวจดูระดับน้ำตาลในเลือด (FBS) 
• ตรวจความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด (CBC) 
• ตรวจระดับน้ำตาลสะสมในเลือด (HbA1c)
• ตรวจระดับไขมันในเลือด ได้แก่ คอเลสเตอรอล, HDL, LDL, ไตรกลีเซอไรด์
• ตรวจการทำงานของไต ได้แก่ ตรวจหาอัตราการกรองของไต (eGFR) ตรวจระดับหาครีอะตินีน (Creatinine) และตรวจหาปริมาณยูเรีย (BUN)
• ตรวจการทำงานของตับ ได้แก่ ตรวจเอนไซม์ AST (SGOT),  ALT (SGPT) และ ALP 
• เอกซเรย์ปอด
• ตรวจหาไวรัสตับอักเสบ (HBs Ag)
• ตรวจระดับฮอร์โมนไทรอยด์ ได้แก่ T3, Free T4 และ TSH
• ตรวจวัดระดับยูริกหาความเสี่ยงโรคเกาต์
• ตรวจปัสสาวะ
• ตรวจอุจจาระ

2. ตรวจตา

ตาเป็นอวัยวะที่เสื่อมสภาพลงตามวัย ดังนั้น ผู้สูงอายุควรได้รับการตรวจสุขภาพตาอยู่เป็นประจำไม่ว่าจะเป็นการตรวจต้อกระจก ต้อหิน ต้อเนื้อ รวมไปถึงตรวจภาวะเบาหวานขึ้นตา ตรวจจอประสาทตา เพื่อเช็คสุขภาพสายตาให้การมองเห็นยังคงมีประสิทธิภาพ ถ้าหากเกิดต้อขึ้นจะได้รักษาได้ทันก่อนที่จะสูญเสียการมองเห็น

3. ตรวจหู

นอกจากดวงตาแล้วหูก็เป็นอีกหนึ่งอวัยวะที่เสี่อมลงตามวัย ปัญหาหลัก ๆ ที่มักเกิดกับผู้สูงวัยก็คือหูตึง ประสิทธิภาพในการฟังลดลง ดังนั้น ผู้สูงอายุควรตรวจสสมรรถภาพการได้ยิน ตรวจส่องดูหูชั้นนอก หูชั้นกลาง และเยื้อบุแก้วหูอยู่เป็นประจำอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

4. ตรวจช่องปาก

ผู้สูงอายุควรได้รับการตรวจสุขภาพช่องปากอย่างจริงจังดูสภาพฟันและเหงือกอย่างละเอียดว่ามีฟันโยกฟันผุฟันสึกไหม เหงือกอักเสบจนร่นหรือเปล่า เพราะอาจจะทำให้ติดเชื้อในลำคอหรืออาจถึงขั้นเยื้อหุ้มหัวใจอักเสบได้เลย ที่สำคัญผู้สูงอายุที่สูญเสียฟันแล้วต้องใส่ฟันปลอมก็ควรจะต้องตรวจเช็คฟันปลอมอยู่เป็นประจำด้วย

5. ตรวจกระดูก

แน่นอนว่าเมื่ออายุมากขึ้นกระดูกกระเดี้ยวก็แย่ลงตามวัย เพราะมวลกระดูกจะเสื่อมสภาพลง ส่งผลต่อการปวดเมื่อย การทรงตัว ทำให้บุคลิกและท่าทางของเราเปลี่ยนไป ผู้สูงอายุควรจะมาตรวจเช็คสภาพกระดูกหรือตรวจมวลกระดูกและกล้ามเนื้อเพื่อป้องกันการเกิดกระดูกพรุนตามมา

6. อัลตร้าซาวด์ช่องท้อง

การอัลตร้าช่อวท้องเป็นการตรวจดูการทำงานของอวัยวะภายในช่องท้องทั้งหมดซึ่งสามารถบอกความผิดปกติของอวัยวะภายในต่าง ๆ เช่น ตับ ม้าม ถุงน้ำดี ตับอ่อน มดลูก รังไข่ กระเพาะปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก ฯลฯ เพื่อดูความผิดปกติต่าง ๆ เช่น มะเร็ง ก้อนเนื้องอก นิ่ว ถุงน้ำ ซึ่งจะช่วยคัดกรองโรคต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างทันท่วงที

7. ส่องกล้องตรวจลำไส้

มะเร็งลำไส้ถือว่าเป็นภัยร้ายที่มีอัตราเสี่ยงสูงในผู้สูงอายุ การส่องกล้องตรวจลำไส้จึงเป็นอีกหนึ่งรายการตรวจสุขภาพที่ไม่ควรมองข้าม เพราะสามารถส่องดูความผิดปกติของลำไส้ได้จากภายใน นอกจากจะใช้ตรวจหามะเร็งแล้วยังช่วยหาสาเหตุอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารได้อีกด้วย

8. ตรวจการทำงานของหัวใจ

ภาวะเหนื่อยหอบง่ายในผู้สูงอายุสัมพันธ์กับการทำงานของหัวใจ ผู้สูงอายุจึงควรได้รับการตรวจสุขภาพหัวใจไม่ว่าจะเป็นตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจและตรวจหาหินปูนและการตีบของหลอดเลือดหัวใจ เพื่อดูความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจวายเฉียบพลัน หรือกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด

9. ตรวจสมองและระบบประสาท

อายุที่มากขึ้นเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกายก็เสื่อมประสิทธิภาพลง แน่นอนว่าสมองก็เป็นหนึ่งในนั้น ทำให้เกิดอาการหลง ๆ ลืม ๆ เกิดเป็นภาวะสมองเสื่อมหรืออัลไซเมอร์ตามมา การตรวจสมองทั้ง CT scan และ MRI จึงมีความจำเป็นอย่างมาก ยิ่งผู้ที่มีประวัติครอบครัวด้วยรคทางสมองแล้วยังไงก็ไม่ควรมองข้าม

10. ตรวจสุขภาพจิต

การตรวจสุขภาพจิตถือเป็นเรื่องสำคัญมากในผู้สูงอายุ เพราะเมื่อสูงวัยขึ้นอาจจะมีอารมณ์แปรปรวน อีกทั้งร่างกายของเราทำงานได้ไม่เหมือนเดิม อะไรจากที่เคยก็อาจจะทำได้ไม่เหมือนเดิม เช่น ขับรถ การได้ยิน หรือกิจกรรมอื่น ๆ ซึ่งอาจนำมาซึ่งความเครียด น้อยเนื้อต่ำใจรู้สึกว่าตนเองไม่มีค่า จนกลายเป็นภาวะซึมเศร้า การได้เข้าไปพบจิตแพทย์จะช่วยดูแลในเรื่องนี้ได้ เพื่อให้มีความสุขในการดำเนินชีวิตต่อไป

ทั้งหมดนี้ก็เป็นรายการตรวจสุขภาพที่เอลเดอร์อยากแนะนำให้ผู้สูงอายุได้ไปตรวจเช็คร่างกายกัน เพราะร่างกายของเรานั้นไม่เหมือนคนหนุ่มสาวจึงต้องใส่ใจแบบละเอียดกันสักหน่อย เพื่อให้เรามีร่างกายที่แข็งแรงกระฉับกระเฉง ห่างไกลจากโรคร้ายต่าง ๆ เป็นสูงวัยที่แฮปปี้ ทั้งกายและใจไม่เป็นภาระให้ลูกหลานต้องคอยพะวง เราจะได้อยู่เป็นร่มโพธิ์ร่มไทรให้กับพวกเขาได้อย่างมีความสุข

ที่มา

• รักษาภาวะ “สมองเสื่อม” ในผู้สูงอายุ ทำได้อย่างไร?
• โปรแกรมตรวจสุขภาพผู้ดูแลเด็กเล็กและผู้สูงอายุ
• ตรวจสุขภาพผู้สูงอายุแบบเชิงลึก
• ตัวเลขในผลตรวจสุขภาพ…บอกอะไรเราบ้าง
• การตรวจวัดความหนาแน่นของกระดูกเพื่อวินิจฉัยภาวะกระดูกพรุน
• อัลตร้าซาวด์ช่องท้องบอกความผิดปกติ..ของโรคใดได้บ้าง
• ส่องกล้องลำไส้ใหญ่… เจอเนื้อร้ายเร็ว รักษาง่าย
• การตรวจหัวใจในผู้สูงอายุ