อาหาร คือ ปัจจัยหลัก และเป็นปัจจัยสำคัญของทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่ไม่อยากมีภาวะสมองเสื่อมไว ต้องกินอาหารเหล่านี้อย่างต่อเนื่องและเป็นประจำ

อย่างที่รู้กันดีครับว่าเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ร่างกายของเราก็มีแต่จะเสื่อมสภาพลง ดังนั้นการดูแลตนเองจึงนอกจากให้ความสำคัญกับเรื่องของสุขภาพ

เพราะปัญหาสุขภาพมากมาย ที่อาจจะผลให้เกิดการเบื่ออาหารในผู้สูงอายุ ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคขาดสารอาหารในผู้สูงอายุได้ เรามาดูวิธีแก้ไขกันครับ

ตอนที่เราเป็นเด็กคงเคยหกล้มกันบ่อยๆ ใช่ไหมครับ ซึ่งในตอนนั้นถ้าเราหกล้ม เจ็บนิดเดียวก็หายได้ง่ายๆ ลุกเดินเหินสบายเพราะร่างกายเรายังแข็งแรง