ปัจจุบันโทรศัพท์มือถือ หรือสมาร์ทโฟน กลายเป็นหนึ่งในอุปกรณ์สำคัญที่ทุกคนในบ้านจะต้องมีและจำเป็นต้องใช้ในชีวิตประจำวัน ผู้สูงอายุก็เช่นกันครับ ซึ่งความจริงแล้วสมาร์ทโฟนมีประโยชน์กับผู้สูงอายุมากกว่าแค่เอาไว้รับสายโทรเข้าโทรออก โดยผู้สูงอายุสามารถท่องโลกโซเชียล อ่านข่าว ดูคลิปวิดีโอในเรื่องที่สนใจ ไม่ว่าจะเป็นการทำอาหาร งานประดิษฐ์ รวมถึงการซ่อมแซมสิ่งของเครื่องใช้ต่างๆ ได้ด้วยครับ 

แต่อีกสิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้าม นั่นก็คือ เกมมือถือสำหรับผู้สูงวัย ซึ่งจะช่วยให้ผู้สูงอายุได้ฝึกความไวของสายตา ได้บริหารสมองในหลายๆ ด้าน ทั้งยังช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้ด้วยครับ ทั้งนี้มีงานวิจัยในต่างประเทศเปิดเผยออกมาว่า การเล่นเกมทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นเกมมือถือ เกมกระดาน เกมคอมพิวเตอร์ รวมถึงเกมอื่นๆ ที่ต้องมีการใช้สมองจดจำ คิดหาทางแก้ไขปัญหา หรือเกมจำพวกที่ต้องใช้ปฏิกิริยาตอบสนองอย่างรวดเร็ว สามารถช่วยป้องกันอัลไซเมอร์ได้จริง นอกจากนี้สถาบันทางด้านประสาทวิทยาของสหรัฐอเมริกา ยังมีการเผยแพร่งานวิจัยว่า จากการทดลองพบว่าผู้สูงอายุที่เล่นเกมเป็นประจำ มีความเสี่ยงที่จะเป็นอัลไซเมอร์น้อยกว่าผู้สูงอายุที่ไม่ได้เล่นเกมมากถึง 50% เลยทีเดียว

แต่เนื่องจากเกมมือถือในปัจจุบันนั้นมีมากมายจนเลือกไม่ถูกว่าจะโหลดเกมไหน ที่เหมาะสมและมีประโยชน์กับผู้สูงอายุ มาดูคำแนะนำที่นี่กันครับ กับ 8 เกมมือถือสำหรับผู้สูงวัย ช่วยบริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์

1. Tic Tac Toe Free 

สำหรับผู้สูงอายุที่ต้องการฝึกสมอง ใช้ความคิด แนะนำเกมนี้เลยครับ Tic Tac Toe Free ซึ่งเป็นเกมมือถือสำหรับผู้สูงวัยที่เล่นได้ง่าย สนุกเพลิดเพลิน แต่แฝงไว้ด้วยการใช้ความคิด วิธีการเล่นไม่ยาก ลักษณะคล้ายกับเกม OX ที่หลายคนเคยเขียนเล่นในกระดาษกับเพื่อนในสมัยก่อน โดยเริ่มต้นผู้เล่นจะต้องเลือกว่าจะใช้ X หรือ O จากนั้น ผลัดกันทำเครื่องหมายลงในตาราง หากผู้เล่นคนใดสามารถวางเครื่องหมายตามลำดับในแถวได้ก่อน ไม่ว่าจะแนวตั้ง แนวนอน หรือแนวทแยง ผู้เล่นคนนั้นก็จะเป็นฝ่ายชนะ โดยเกมนี้มีความยาก 3 ระดับให้เลือกเล่นท้าทายความสามารถกัน อีกทั้งยังสามารถเลือกได้ว่าจะแข่งกับผู้เล่นคนอื่น หรือแข่งกับระบบอัตโนมัติของเกมอีกด้วยครับ…เกมง่ายๆ แบบนี้ ผู้สูงอายุที่สนใจสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีที่ 
iOS ดาวน์โหลดได้ที่ : https://apps.apple.com/us/app/tic-tac-toe-free/id289278457
Androidดาวน์โหลดได้ที่ : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.optimesoftware.tictactoe.free

2. Candy Crush Saga

หลายคนคงคุ้นเคยกันดีกับเกม Candy Crush Saga ซึ่งเป็นเกมฝึกสายตาและความไว หากผู้สูงอายุได้เล่นเกมนี้ จะช่วยกระตุ้นสมองและระบบประสาทให้ตอบสนองรวดเร็วขึ้น วิธีการเล่นก็ง่ายมากแค่เรียงสีเม็ดลูกอมให้เป็นสีและแบบเดียวกันตั้งแต่ 3 เม็ดขึ้นไป ยิ่งเรียงได้เยอะก็ได้คะแนนมาก และจะเพิ่มระดับความยากขึ้นไปเรื่อยๆ ตาม Level ที่สูงขึ้น ถือว่าเป็นเกมที่เล่นง่ายๆ แต่ท้าทายความสามารถไม่น้อย…ผู้สูงอายุที่สนใจสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีที่ 
iOS ดาวน์โหลดได้ที่ :  https://apps.apple.com/th/app/candy-crush-saga/id553834731?l=th
Android ดาวน์โหลดได้ที่ : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.king.candycrushsaga

3. Calculator: The Game

เกมมือถือสำหรับผู้สูงวัย อย่าง Calculator : The Game คือเกมที่มีลักษณะคล้ายเครื่องคิดเลขแต่จะมีหน้าตาแปลกๆ ซึ่งมีปุ่มตัวเลขกับเครื่องหมายทางคณิตศาสตร์มาให้ บางครั้งก็มีปุ่มแปลกๆ เช่น สลับลำดับการเรียงของตัวเลข โดยที่ผู้เล่นจะต้องใช้สิ่งที่เกมมีให้ จับมาคำนวณด้วยวิธีอะไรก็ได้ให้ได้เป็นผลลัพธ์ตามที่เกมกำหนด ซึ่งการคำนวณนั้นก็ไม่ได้ยากมาก ไม่ได้ลงลึกระดับตรีโกณมิติหรือแคลคูลัส ช่วยให้ผู้สูงอายุได้ลับสมองกับโจทย์เลขบวก ลบ คูณ หาร เล่นสบายๆ แบบไม่เครียด รับรองว่าห่างไกลจากอัลไซเมอร์แน่นอนครับ ผู้สูงอายุที่สนใจสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีที่ 
iOS ดาวน์โหลดได้ที่ : https://apps.apple.com/th/app/calculator-the-game/id1243055750?l=th
Android ดาวน์โหลดได้ที่ : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sm.calculateme

4. Line Puzzle: String Art

อีกหนึ่งเกมมือถือสำหรับผู้สูงวัย ที่มีวิธีการเล่นง่ายๆ โดยผู้เล่นต้องดึงเชือกออกจากจุดต่างๆ เพื่อสร้างให้เป็นรูปตามที่โจทย์เกมกำหนด ช่วยฝึกสมอง เล่นง่าย สีสันสบายตา เหมาะกับผู้สูงอายุที่ต้องการเล่นเกมเพื่อความผ่อนคลาย เล่นแล้วไม่เครียดจนเกินไป ถ้าได้ลองเล่นแล้วรับรองว่าเพลิดเพลินจนลืมเวลาไปเลยละครับ และสำหรับผู้สูงอายุที่สนใจสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีที่ 
iOS ดาวน์โหลดได้ที่ : https://apps.apple.com/th/app/line-puzzle-string-art/id1433103489?l=th
Android ดาวน์โหลดได้ที่ : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.bitmango.go.stringart

5. TETRIS

TETRIS เกมมือถือสำหรับผู้สูงวัย มีลักษณะคล้ายเกมกดที่หลายคนเคยสัมผัสมาตั้งแต่วัยเด็ก คือต้องเรียงบล็อกให้ลงล็อกพอดีเพื่อไม่ให้ตัวบล็อกสูงจนถึงขอบบนสุด ยิ่งทำลายบล็อกได้เยอะก็จะยิ่งได้คะแนนมาก โดยความเร็วก็จะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เป็นเกมที่ช่วยฝึกสายตาและฝึกสมองให้สัมพันธ์กัน เป็นเกมที่มีสีสันสดใส เพลงประกอบเร้าใจ ยิ่งเล่นยิ่งท้าทายจนแทบจะวางไม่ลงเลยละครับ สำหรับผู้สูงอายุที่สนใจสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีที่
iOS ดาวน์โหลดได้ที่ : https://apps.apple.com/th/app/tetris/id1491074310?l=th
Android ดาวน์โหลดได้ที่ : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.n3twork.tetris

6. Fruit Link – Line Blast

สำหรับผู้สูงอายุที่เบื่อกับเกมมือถือรูปแบบเดิมๆ ที่เป็นการจับภาพที่เหมือนกัน 3 ภาพมาเรียงต่อกันจึงจะได้คะแนน ลองหันมาเล่นเกมมือถือสำหรับผู้สูงวัย อย่าง Fruit Link กันดูบ้าง รับรองว่าคุณจะหายเบื่อแน่นอน เพราะ Fruit Link  เป็นเกมปริศนาเชื่อมโยงผลไม้ โดยผู้เล่นจะต้องทำการเชื่อมโยงผลไม้ที่มีสีและลักษณะเดียวกัน 3ลูกขึ้นไป ในแต่ละด่านก็จะมีโจทย์แตกต่างกันไป เช่น เอาชนะมอนสเตอร์ข้าวโพดหรือกอริลลาโดยใช้ผลไม้ขุดเส้นทางเพื่อรดน้ำดอกไม้ เป็นต้น ระหว่างเล่นเกมหากผู้เล่นไม่รู้ว่าจะเอาผลไม้ชิ้นไหนดี ก็จะมีแสงชี้เป้าการโยงให้เราด้วย ผู้สูงอายุที่สนใจสามารถดาวน์โหลดได้ฟรีที่
iOS ดาวน์โหลด : https://apps.apple.com/th/app/fruit-link-line-blast/id1533442952?l=th
Android ดาวน์โหลด : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sky.funnyfruitsplash

7. Shoot Bubble – Fruit Splash

เป็นรูปแบบเกมที่หลายคนคุ้นเคยดี สำหรับ Shoot Bubble เป็นเกมยิงผลไม้ การเล่นก็คือ เล็งกระสุนผลไม้ในกระบอกไปยังตัวผลไม้ชนิดเดียวกันด้านบน โดยที่จะต้องเลือกยิงผลไม้นั้นๆ ที่อยู่ติดกัน3ชิ้นขึ้นไป ใช้กระสุนผลไม้ยิงเพื่อทำภารกิจที่ได้รับในแต่ละด่านให้สำเร็จ หากใช้กระสุนผลไม้น้อยในการพิชิตภารกิจก็จะได้รับดาวครบ3ดวง แต่ถ้าใช้กระสุนจำนวนมากในการพิชิตภารกิจก็จะได้รับดาวน้อยดวงตามไปด้วยครับ…ผู้สูงอายสามารถดาวน์โหลดได้ที่
iOS ดาวน์โหลด :  https://apps.apple.com/th/app/shoot-ball-fruit-splash/id1404715677?l=th
Android ดาวน์โหลด :  https://play.google.com/store/apps/details?id=bubble.shoot.fruit.splash.game2

8. Fruit Shoot

Fruit Shoot เป็นเกมมือถือสำหรับผู้สูงวัย ที่มาในรูปแบบของการยิ่งผลไม้เหมือนกัน แต่จะแตกต่างกันตรงอุปกรณ์ที่ใช้ยิ่ง คือจะใช้ธนูในการยิงผลไม้ การเล่นคือ จะให้ลูกธนู 20 ดอก ใช้ธนูยิงไปที่ผลไม้โดยเล็งไปที่เป้าหมายดีๆ ยิงให้ได้มากที่สูด เวลาไม่จำกัดแต่จำกัดลูกธนู ดังนั้นยิงผลไม้ให้ได้มากๆเพื่อทำคะแนนให้ได้สูงขึ้น อีกทั้งยังมีโบนัสคะแนนพิเศษด้วย มาลองฝึกความเร็วกันเถอะ…ผู้สูงอายสามารถดาวน์โหลดได้ที่
iOS ดาวน์โหลด : https://apps.apple.com/th/app/fruit-shoot-with-archery-arrow/id1146248800?l=th
Android ดาวน์โหลด : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.gunrose.fruitshoot

เป็นอย่างไรกันบ้างครับกับ 8 เกมมือถือสำหรับผู้สูงวัย ช่วยบริหารสมอง ป้องกันอัลไซเมอร์ ที่เราคัดสรรมาให้ ซึ่งนอกจากจะได้ความสนุกแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุที่ต้องใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บ้าน โดยเฉพาะในช่วงสถานการณ์โรคโควิด – 19 แบบนี้ ได้เพลิดเพลิน คลายเบื่อคลายเหงา ได้ฝึกประสาทตา ฝึกสมอง และฝึกสมาธิ รวมถึงฝึกการเคลื่อนไหวนิ้วมือให้สัมพันธ์กับสายตาด้วยครับ

ก่อนจบขอแนะเทคนิคสำคัญที่จะช่วยให้การเล่นเกมมีอรรถรสมากยิ่งขึ้นก็คือ ให้เลือกใช้สมาร์ทโฟนที่มีหน้าจอใหญ่ๆ หรือแท็บเล็ต ก็จะช่วยให้ผู้สูงอายุเล่นเกมได้อย่างสบายตา ไม่ต้องเพ่ง และอย่าลืมปรับแสงให้พอเหมาะ ไม่สว่างเกินไป ซึ่งจะช่วยถนอมรักษาสุขภาพสายตาของผู้สูงอายุได้อีกทางหนึ่งด้วยครับ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก :
https://gamingroom.co/turn-your-parents-into-gamer/
https://cities.trueid.net/article/แนะนำ-5-เกมส์ออฟไลน์ในมือถือแก้เหงาสำหรับผู้สูงอายุ-trueidintrend_200128
https://www.shopback.co.th/blog/แอพแนะนำ/
 https://android.kapook.com/view105563.html

บทความอื่นๆ

เราใช้งานตากันทุกวัน เมื่อใช้งานหนักจึงควรดูแล การดูแลสายตาด้วยผักผลไม้เป็นอีกวิธีหนึ่ง ที่เอลเดอร์ได้นำมาฝากผู้สูงวัยทุกท่าน
ผู้ป่วยโรคไตจำเป็นต้องควบคุมปริมาณโพแทสเซียมในร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เรามาดูผักผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคไตทานได้กันครับ
ธรรมชาติการกินอาหารของผู้สูงอายุแต่ละคนอาจไม่เหมือนกัน แต่เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับคุณค่าสารอาหารที่ครบถ้วนและเพียงพอ จึงความมีเคล็ดลับในการนำไปปรับใช้เพื่อส่งเสริมการทานอาหารแก่ผู้สูงอายุ
error: Content is protected !!
Scroll to Top