คงต้องยอมรับว่า ปัจจุบันเทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทต่อการใช้ชีวิตของผู้คนในสังคมเป็นอย่างมาก ไม่เว้นแม้แต่ผู้สูงอายุ ที่เห็นได้ชัดก็คือเรื่องของการใช้โทรศัพท์สมาร์ทโฟนในการพูดคุยและติดต่อทำธุรกรรมต่างๆ ช่วยให้การใช้ชีวิตสะดวกสบายและง่ายขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการบันทึกข้อมูลวันเวลานัดหมายพร้อมแจ้งเตือนในสมาร์ทโฟน การทำธุรกรรมทางการเงินผ่านสมาร์ทโฟน รวมถึงการสั่งซื้อสินค้า – สั่งอาหารทางแอปพลิเคชั่นในสมาร์ทโฟน ดังนั้นหากผู้สูงอายุสามารถเรียนรู้และใช้งานสมาร์ทโฟน รวมถึงแอปพลิเคชั่นง่ายๆได้ ก็จะช่วยให้ผู้สูงอายุได้รับความสะดวกมากยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยให้คุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุดีขึ้นตามไปด้วยครับ

วันนี้เราจะมาแนะนำแอปพลิเคชั่นดีๆ ที่ผู้สูงอายุควรมีไว้ติดเครื่อง กันครับ เริ่มต้นกันที่แอปพลิเคชั่นที่จำเป็นต่อการใช้ในชีวิตประจำวัน ดังนี้

“Magnifying glass with light” แอปพลิเคชั่นแว่นขยาย ช่วยให้การอ่านง่ายขึ้น

ผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีปัญหาสายตา ส่งผลให้การอ่านหนังสือทำได้ไม่สะดวกนัก โดยเฉพาะเวลาออกนอกบ้านและลืมพกแว่นสายตาไปด้วย ยิ่งเจอตัวหนังสือตัวเล็กๆ ทำให้ต้องเพ่งจนปวดตา เป็นอุปสรรคต่อการมองเห็นและการอ่านหนังสืออย่างมาก “Magnifying glass with light” เป็นอีกหนึ่งแอปพลิเคชั่นดีๆ ที่ผู้สูงอายุควรมีไว้ติดเครื่อง ช่วยให้ผู้สูงอายุสามารถอ่านตัวหนังสือขนาดเล็กได้สะดวกขึ้น เพียงเปิดใช้ฟังก์ชันแว่นขยายข้อความที่โฟกัสจะคมชัดโดยอัตโนมัติทั้งยังสามารถซูมขยายได้มากถึง 10 เท่า เลยทีเดียวครับ

แอปพลิเคชั่นนี้ ยังรวมความสามารถของการเป็นไฟฉาย สามารถเปิดโหมดไฟฉายเพื่อเพิ่มความสว่างได้ด้วย ทำให้ผู้สูงอายุได้ต้องเพ่งหรือจ้องมือถือจนปวดตา สามารถใช้อ่านเมนูในร้านอาหาร อ่านฉลากยา รวมถึงอ่านข้อมูลรายละเอียดบนซองบรรจุภัณฑ์อาหารได้อย่างง่ายได้ เรียกว่าสามารถตอบโจทย์ผู้สูงอายุได้อย่างครบถ้วน

สำหรับผู้สูงอายุที่สนใจสามารถดาวน์โหลดได้ทั้ง Android และ iOS
Google Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.MagnifyingGlassWithLight&hl=en_US
App Store : https://apps.apple.com/th/app/magnifying-glass-with-light/id406048120?l=th

“สูงอายุ 5G” ประเมินสภาวะสุขภาพง่ายๆได้ด้วยตัวเอง

แอปพลิเคชั่นนี้พัฒนาขึ้นโดย สถาบันเวชศาสตร์สมเด็จพระสังฆราชญาณสังวรเพื่อผู้สูงอายุ กรมการแพทย์ ซึ่งเป็นแอปพลิเคชั่นใช้สำหรับประเมินความเสี่ยงต่อการเกิดกลุ่มอาการสูงอายุ และแนวทางการจัดการ โดยการพัฒนาแอปพลิเคชั่นเพื่อใช้เป็นเครื่องมือสำหรับบุคลากรทางการแพทย์และสาธารณสุข ในการช่วยวิเคราะห์ข้อมูลสภาวะสุขภาพของผู้สูงอายุได้ดียิ่งขึ้น เพื่อนำข้อมูลที่ได้ไปใช้เตรียมแผนการดูแลรักษาผู้สูงอายุต่อไป 

นอกจากนี้แอปพลิเคชั่น “สูงอายุ 5G” ยังเป็นช่องทางให้ประชาชนทั่วไปสามารถทำแบบประเมินสภาวะสุขภาพเบื้องต้น เพื่อให้ทราบแนวทางการจัดการและการปฏิบัติตนเมื่อมีความเสี่ยงต่อการเกิดกลุ่มอาการสูงอายุได้

แอปพลิเคชั่นดีๆ แบบนี้สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีเฉพาะ Android เท่านั้น
Google Play Store :  https://play.google.com/store/apps/details?id=th.co.digix.mga&hl=th

แอปพลิเคชั่นเตือนการกินยา “Medisafe”

เมื่ออายุมากขึ้น การกินยาแทบจะกลายเป็นอีกหนึ่งกิจวัตรประจำวันของผู้สูงอายุไปโดยปริยาย แต่ดูเหมือนว่าผู้สูงอายุหลายท่านมักจะหลงลืมการกินยาไป จนทำให้ได้รับยาไม่สม่ำเสมอ ส่งผลเสียต่อการดูแลรักษาสุขภาพ ดังนั้นเพื่อให้ผู้สูงอายุไม่ลืมกินยา แอปพลิเคชั่น “Medisafe” ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่จะดูแลและควบคุมเวลาทานยาให้สม่ำเสมอ สามารถใช้งานได้กว่า 25 ภาษา และในกว่า 200 ประเทศทั่วโลก โดยคุณสมบัติเด่นๆ ที่แอปพลิเคชั่นนี้ทำได้ ก็คือ

– ตั้งค่าการแจ้งเตือนสำหรับการกินยา อีกทั้งยังสามารถกำหนดเวลา และแสดงผลการบันทึกการกินยาได้ เช่น การกินยาพร้อมกับมื้ออาหาร
– จัดการกับตารางการทานยาที่ยุ่งยากและซับซ้อน ด้วยคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการใช้งาน แอปพลิเคชั่น “Medisafe” มานานหลายปี
– สามารถส่งต่อคำแจ้งเตือนไปยังสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อน หากคุณต้องการความช่วยเหลือเพื่อไม่ให้เวลากินยาผิดพลาด
– สามารถดูรายงานการวัดผลทางร่างกายต่างๆ ได้ เช่น ความดันโลหิต, น้ำหนักตัว, ระดับกลูโคส
– สามารถตรวจดูความเคลื่อนไหวรายวันหรือรายเดือน สำหรับรายงานการรับประทานยา ที่สามารถส่งต่อให้กับแพทย์หรือพยาบาล ก่อนการนัดหมายได้
– ตั้งค่าการแจ้งเตือนตัวยาที่กำลังจะหมดได้ ทำให้สามารถหาซื้อยามาสำรองไว้ได้
– สามารถเพิ่มการเตือนทานยาแบบทานเป็นช่วงเวลาหรือครั้งคราวได้ เช่น วิตามิน, อาหารเสริม
– มีคลิปวิดีโอคำแนะนำจากเภสัชกรในเรื่องของเคล็ดลับและคำเตือนเกี่ยวกับยา เช่น ยาแบบไหนที่ไม่ควรทานตอนท้องว่าง
– แอปพลิเคชั่นสามารถจัดเก็บประวัติการใช้งาน และสำรองข้อมูลโดยอัตโนมัติ หากมีการเปลี่ยนโทรศัพท์ ระบบจะดึงข้อมูลกลับมาใช้งานได้ทันที

แอปพลิเคชั่นดีๆ ที่ผู้สูงอายุควรมีไว้ติดเครื่อง แบบนี้สามารถดาวน์โหลดได้ทั้ง Android และ iOS
Google Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.medisafe.android.client
App Store : https://apps.apple.com/th/app/ยาเต-อน-medisafe/id573916946?l=th

แอปพลิเคชั่น “Kinya” ช่วยเตือนกินยา เบาหวาน ความดัน

“Kinya” (กินยา) เป็นแอปพลิเคชั่นที่พัฒนาขึ้นโดยคุณหมอคนไทย เพื่อคนไข้กลุ่มที่ต้องทานยาทุกวันๆ ละหลายๆ ตัว ซึ่งอาจทำให้ลืมทานบ้าง หรือทานยาสลับกันบ้าง จนส่งผลให้การรักษาไม่ดีเท่าที่ควร โดยเฉพาะในกลุ่มผู้สูงอายุ ดังนั้น แอปพลิเคชั่นนี้จะเข้ามาทำหน้าที่คล้ายพยาบาลส่วนตัว ที่คอยช่วยเตือนความจำผู้สูงอายุว่าถึงเวลาทานยา ฉีดยาเบาหวาน หรือแม้กระทั่งเวลาที่ต้องวัดความดัน

ข้อดีของแอปพลิเคชั่นนี้ก็คือ วิธีการใช้ที่ง่ายมากๆ เนื่องจากเมนูต่างๆ เป็นภาษาไทยทั้งหมด เพียงแค่กรอกข้อมูลในแอปพลิเคชั่น ใส่รูปคนไข้ พร้อมใส่รูปและชื่อยา จำนวนที่ต้องทานต่อครั้ง รวมถึงเวลาที่ต้องทานยา เมื่อถึงเวลาจะมีเสียงแจ้งเตือนดังขึ้น เตือนให้เราทานยาหรือฉีดยานั่นเองครับ

แอปพลิเคชั่นนี้สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีเฉพาะระบบ Android เท่านั้น
Google Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.idoctor.kinya

ปัญหาเบาหวานจัดการได้ ด้วยแอปพลิเคชั่น “ไดอะเมต (Diamate)”

สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาโรคเบาหวาน แนะนำ แอปพลิเคชั่นดีๆ ที่ผู้สูงอายุควรมีไว้ติดเครื่อง ก็คือ “ไดอะเมต (Diamate)” แอปพลิเคชั่นนี้จะช่วยดูแลผู้ป่วยเบาหวานที่บ้านร่วมกับการรักษาที่โรงพยาบาล เป็นตัวช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดยเมื่อผู้ป่วยได้รับเครื่องเจาะน้ำตาลปลายนิ้วกลับบ้าน จะมีการเชื่อมต่อแอปพลิเคชั่นนี้กับเครื่องเจาะน้ำตาลปลายนิ้วโดยอัตโนมัติหรือทำการบันทึกเข้าระบบด้วยตนเอง

แอปพลิเคชั่นนี้จะมีการแจ้งเตือนเมื่อระดับน้ำตาลในเลือดเกิดความผิดปกติ ทำให้ผู้ป่วยได้รับคำแนะนำในการปฏิบัติตัวจากทีมนักกำหนดอาหารและนักโภชนาการในระบบ ซึ่งเป็นทีมเดียวกับที่ผู้ป่วยรักษาตัวที่โรงพยาบาลนั้นๆ มีการแนะนำการกินอาหาร รวบรวมสถิติการกินอาหารและระดับน้ำตาลเพื่อให้แพทย์ได้ทราบ ส่งผลให้การวางแผนการรักษาและการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นครับ

แอปพลิเคชั่นนี้สามารถดาวน์โหลดได้ทั้ง Android  และ iOS
Google Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.smarthealthcare.diamate
App Store : https://apps.apple.com/th/app/diamate/id1333968644?l=th

“ThaiEMS 1669” แอปพลิเคชั่นฉุกเฉินที่ผู้สูงอายุต้องมี

แอปพลิเคชั่นนี้มีไว้เพื่อเรียกรถพยาบาลในพื้นที่ซึ่งใกล้ที่พักอาศัยให้มารับที่บ้าน เป็นอีกหนึ่ง แอปพลิเคชั่นดีๆ ที่ผู้สูงอายุควรมีไว้ติดเครื่อง วิธีการใช้งานหลังจากดาวน์โหลดแอปฯ มาแล้ว เพียงแค่กรอกข้อมูลส่วนตัว ที่อยู่ และเบอร์ติดต่อเอาไว้ ซึ่งหากต้องการแจ้งเหตุ ก็เพียงแค่กดที่วงกลมสีแดงที่มีข้อความว่า “กดเพื่อเรียกรถพยาบาล”  นอกจากนี้ในแอปพลิเคชั่นยังมีคู่มือปฐมพยาบาลเบื้องต้น เพื่อให้คุณเอาไว้ใช้ยามฉุกเฉินอีกด้วยครับ

แอปพลิเคชั่นนี้สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีทั้ง Android  และ iOS
Google Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.niems.ems1669
App Store : https://apps.apple.com/th/app/thaiems1669/id956032530?l=th

Fast Track (stroke KKU) ทางด่วนช่วยชีวิตผู้ป่วยโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง

โรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ถือเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย เนื่องจากเมื่ออาการกำเริบแล้ว หากไปโรงพยาบาลและได้รับการรักษาไม่ทันท่วงที โอกาสเสียชีวิตจะมีสูง ดังนั้น แอปพลิเคชั่น “Fast Track (stroke KKU)” จะเข้ามาช่วยเหลือให้ผู้ป่วยสามารถไปถึงโรงพยาบาลและได้รับการดูแลรักษาทันเวลา

โดยเมื่อดาวน์โหลดและติดตั้งแอปพลิเคชั่นเรียบร้อยแล้ว จะต้องลงทะเบียนด้วยเลขประจำตัวประชาชน พร้อมกรอกข้อมูลสุขภาพต่างๆ เบอร์โทรศัพท์ติดต่อทั้งของตัวผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยเอง รวมถึงญาติ ซึ่งข้อมูลเหล่านี้จะถูกบันทึกและเก็บเป็นความลับ เมื่อมีเหตุฉุกเฉินและเรียกรถพยาบาลผ่านแอปพลิเคชั่นนี้ ทางเจ้าหน้าที่ๆอยู่ในพื้นที่ใกล้เคียงและเจ้าหน้าที่จากส่วนกลาง จะทราบตำแหน่งที่อยู่ของผู้ป่วยได้ทันที และเข้าช่วยเหลือได้อย่างรวดเร็ว โดยจะมีการโทรศัพท์กลับไปหาเจ้าของเครื่องทันที หากไม่สามารถรับได้ก็จะโทรศัพท์ไปหาญาติตามข้อมูลที่ได้ลงทะเบียนไว้ เพื่อแจ้งเหตุให้ทราบ

สำหรับ “Fast Track (stroke KKU)” แอปพลิเคชั่นดีๆ ที่ผู้สูงอายุควรมีไว้ติดเครื่อง สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีทั้ง  Android  และ iOS
Google Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=co.th.digix.stroke
App Store : https://apps.apple.com/th/app/fast-track-stroke-kku/id1049234277?l=th

“Raksa – ป่วยทัก รักษา” แอปพลิเคชั่นให้คำปรึกษาทางการแพทย์

จะดีกว่าไหมถ้าผู้สูงอายุทั้งหลายมีแพทย์ส่วนตัวที่คอยให้คำปรึกษาอยู่ที่บ้าน “Raksa – ป่วยทัก รักษา” เป็นแอปพลิเคชั่นให้คำปรึกษาทางการแพทย์ โดยในตัวแอปพลิเคชั่นจะมีคุณหมอหลากหลายสาขาวิชามาคอยให้คำปรึกษา ทั้งโรคทั่วไป, สูติ-นรีแพทย์, กุมารแพทย์, อายุรแพทย์, แพทย์ หู ตา จมูก รวมถึงประสาทศัลยศาสตร์ ซึ่งมีทั้งแบบที่เสียเงินและแบบที่ให้คำปรึกษาฟรี    

ผู้สูงอายุที่สนใจแอปพลิเคชั่นดีๆ แบบนี้ สามารถดาวน์โหลดได้ฟรีทั้งระบบ Android  และ iOS
Google Play Store : https://play.google.com/store/apps/details?id=com.doctorraksa
App Store : https://apps.apple.com/th/app/raksa-ป-วยท-ก-ร-กษา/id1257022662?l=th

นอกจากที่ยกตัวอย่างมาแล้ว ยังมีแอปพลิเคชั่นดีๆ ที่ผู้สูงอายุควรมีไว้ติดเครื่อง อีกหลายแอปพลิเคชั่น ที่น่าสนใจและเป็นประโยชน์กับผู้สูงอายุครับ แต่ท้ายที่สุดแล้ว นอกจากประโยชน์ทางตรงที่ผู้สูงอายุจะได้รับจากตัวแอปพลิเคชั่นแล้ว ประโยชน์ทางอ้อมที่ตัวผู้สูงอายุจะรับรู้ได้ก็คือความภาคภูมิใจ ที่สามารถเรียนรู้การใช้สมาร์ทโฟนและแอปพลิเคชั่นต่างๆได้ ทำให้ไม่รู้สึกว่าตัวเองเป็นภาระของผู้อื่นมากจนเกินไป เรียกได้ว่าเป็นประโยชน์กับสุขภาพกายแล้ว ยังดีต่อสุขภาพใจอีกด้วยครับ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก :
–  https://bit.ly/3kM8zMi
–  https://bit.ly/38UvnqZ
–  https://bit.ly/3lPU2Ao
–  https://bit.ly/2IUqnI5