ยาหรืออาหารเสริมบางอย่างอาจกลายเป็นโทษได้หากรับประทานคู่กัน เพราะอาจไปขัดความหรือเสริมการทำงานของอาหารเสริมอีกตัวทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย

อาหารเสริมบางชนิดจำเป็นต้องทานร่วมกัน เพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมหรือช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เรามาดูกันว่ามีอะไรบ้าง

เรามาดูกันว่าอาหารเสริมมีความจำเป็นสำหรับสูงวัยอย่างไร และทานอย่างไรให้เกิดประโยชน์และไม่ส่งผลเสียต่อร่างกาย

กระดูกเป็นส่วนสำคัญของร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้น กระดูกก็จะเริ่มเสื่อมตามไปด้วย เรามาดูวิดีรักษามวลกระดูกกันครับ

สำหรับสูงวัยที่ไม่อยากเจอกับภาวะกระดูกพรุนมาทางนี้ครับ เอลเดอร์มีอาหารที่จะช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงมาฝาก

ปัจจุบันมีกระแสถั่งเช่า ทั้งดีและไม่ดี เรามาดูกันดีกว่าครับว่าถั่งเช่ามีประโยชน์หรือไม่ แล้วทานอย่างไรให้ปลอดภัยต่อสุขภาพ

ปัญหานอนไม่หลับนับว่าเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายคน โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ เอลเดอร์จึงมี 7 สารอาหารที่จะมาช่วยให้คุณภาพการนอนในผู้สูงอายุดีขึ้นมาแนะนำกันครับ

ปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในผู้สูงอายุอีกเรื่องคือ “ภาวะเบื่ออาหาร” ที่เป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ในผู้สูงอายุ เช่น ภาวะขาดสารอาหาร

ผู้สูงอายุกับความสำคัญของสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายนั้นเป็นเรื่องที่เราควรตระหนักครับเนื่องจากปัญหาด้านโภชนาการในผู้สูงอายุ