บทความแนะนำ

น้ำผักผลไม้ที่ทำทานเองที่บ้านจะได้รับประโยชน์มากที่สุด เพราะได้น้ำที่สกัดจากผักผลไม้โดยตรง น้ำตาลไม่สูง มีสูตรอะไรบ้างไปดูกันครับ
เทศกาลถือศีลกินเจปีนี้ เราลองเปลี่ยนรูปแบบอาหารเจแบบเดิมๆ มาทานเป็นเนื้อสัตว์ที่ทำจากพืชกันครับ
โซเดียม ที่แฝงอยู่ในอาหารมักจะตามมาด้วยของแถมคือโรคเรื้อรัง และปัญหาสุขภาพต่างๆ ทำอย่างไรเราจะลดโซเดียมและทานอาหารให้อร่อยได้ ไปดูกัน
ผู้ป่วยโรคไตจำเป็นต้องควบคุมปริมาณโพแทสเซียมในร่างกายให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม เรามาดูผักผลไม้ที่ผู้ป่วยโรคไตทานได้กันครับ
อวัยวะต่างๆในร่างกายล้วนต้องการการดูแลและอาหารบำรุง เรามาดูกันครับว่าอาหารอะไรบำรุงอะไรบ้าง
เนื้อปลานั้นมีประโยชน์มากหลาย อีกทั้งยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ย่อยง่ายและยังอุดมไปด้วยไขมันดีเหมาะกับผู้สูงอายุอย่างยิ่ง
สวัสดีครับวันนี้น้องเอลเดอร์มาพร้อมกับสาระน่ารู้เกี่ยวกับ โรคงูสวัด ซึ่งเป็นโรคที่คอยฉวยโอกาสในยามที่ร่างกายของเราอ่อนแอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุที่การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น
น้ำข้าวไรซ์เบอร์รี่เป็นเครื่องดื่มทางเลือกอีกเมนูหนึ่งที่เหมาะกับผู้สูงอายุ ที่ไม่ใช่เป็นแค่เครื่องดื่มแต่ยังเป็นอาหารโภชนาการดีและอาหารบำบัดโรคที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและป้องกันโรควัยชรา
การรับประทานอาหารของผู้ป่วยเบาหวานนั้นมีความคล้ายคลึงกับหลักการทานอาหารเพื่อสุขภาพของคนทั่วไปนั่นแหละครับ คือ การทานให้ครบทุกหมู่ ปริมาณเหมาะสม และเพิ่มความหลากหลายเพื่อไม่ให้เกิดความจำเจจนเบื่ออาหารนะครับ
เพื่อที่จะยืดอายุการใช้งานของอวัยวะภายในร่างกายให้คงประสิทธิภาพและอยู่กับเราไปนาน ๆ เอลเดอร์มีวิธีที่จะชะลอความเสื่อมอวัยวะหลัก ๆ มาฝากกันครับ
การทานอาหารแบบ DASH Diet ถือเป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่สนใจจะลดอาการความดันโลหิตสูงนอกจากการทานยาเพียงอย่าง การปรับอาหารควบคู่ไปพร้อมกับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม จะช่วยให้ผลลัพธ์ดีขึ้น
การทำประกันชีวิตผู้สูงอายุ ก็เป็นหนึ่งในตัวเลือกของการออมเงินที่กำลังได้รับความสนใจ ด้วยเหตุนี้จึงทำให้บริษัทประกันหลายแห่ง ต่างคิดและออกแบบผลิตภัณฑ์ประกันชีวิตผู้สูงอายุออกมาสร้างสีสันและแข่งขันกันมากมาย
error: Content is protected !!
Scroll to Top