บทความแนะนำ
ปัญหาท้องอืด เอลเดอร์เชื่อว่าหลายๆคนประสบปัญหาเหล่านี้อยู่เป็นประจำ ดังนั้นสูงวัยมาทำความเข้าใจถึงต้นเหตุของปัญหาท้องอืด และมาร่วมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารกันครับ
ภาวะเลือดเป็นกรดในผู้สูงอายุ เอลเดอร์เชื่อว่าหลายท่านคงยังไม่ค่อยคุ้นหูเท่าไหร่ แต่โรคนี้เป็นโรคอันตรายใกล้ตัวอย่างมากที่ผู้สูงอายุไม่ควรละเลย
ผีอำ (Sleep Paralysis) เกิดจากอะไรกันแน่มาไขข้อข้องใจกันเลยครับ
บทความใหม่ล่าสุด
ปัญหาท้องอืด เอลเดอร์เชื่อว่าหลายๆคนประสบปัญหาเหล่านี้อยู่เป็นประจำ ดังนั้นสูงวัยมาทำความเข้าใจถึงต้นเหตุของปัญหาท้องอืด และมาร่วมปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการทานอาหารกันครับ
ภาวะเลือดเป็นกรดในผู้สูงอายุ เอลเดอร์เชื่อว่าหลายท่านคงยังไม่ค่อยคุ้นหูเท่าไหร่ แต่โรคนี้เป็นโรคอันตรายใกล้ตัวอย่างมากที่ผู้สูงอายุไม่ควรละเลย
ผีอำ (Sleep Paralysis) เกิดจากอะไรกันแน่มาไขข้อข้องใจกันเลยครับ
เอลเดอร์มีเคล็ดลับในการดูแลตนเองให้ห่างไกลจากโรคไตเสื่อมมาฝากผู้สูงวัยทุกท่านครับ
เมื่อเข้าสู่วัยทอง หรือวัยหมดประจำเดือน จะทำให้มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นในด้านต่าง ๆ ของร่างกาย อาหารการกินจึงมีความสำคัญอย่างมาก เอลเดอร์จึงมีข้อมูลและเคล็ดลับดี ๆ มาฝากผู้ที่กำลังจะเข้าสู่ช่วงวัยทอง
โทษของยาชุด มัจราชกดอาการเจ็บป่วย คนกินคิดว่าหาย สุดท้ายตายเร็วขึ้น โทษของยาชุดมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
“ ให้เราได้อยู่เคียงข้างคุณ
เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุไทยห่างไกลโรค “
การเลือกทานอาหารในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคต่างๆเกี่ยวกับเลือดหรือหัวใจสำคัญมาก ควรมีวินัยในการเลือกทานอาหาร ควบคู่ไปกับการพักผ่อนให้เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
อากาศร้อนๆ ต้องหาเครื่องดื่มเย็นๆดับกระหาย สำหรับผู้ที่ไม่ชอบการดื่มน้ำเปล่า แต่ชอบดื่มน้ำสมุนไพรเพื่อเพิ่มความสดชื่น เอลเดอร์ขอแนะนำน้ำสมุนไพรทำเองง่ายๆที่บ้าน แถมได้ประโยชน์ครับ
ผู้สูงอายุมักอ้วนขึ้น เนื่องจากระบบการเผาพลาญในร่างกายเสื่อมลงไม่สามารถเผาพลาญอาหาร ไขมันต่างๆได้เหมือนวัยอื่นๆ เอลเดอร์ขอแนะนำวิธีคุมน้ำหนักให้สูงวัยครับ